Redacción, 30-09-2014.- Después de las comidas, al tomar determinados alimentos o de manera esporádica, un gran número de españoles sufre molestias digestivas. A menudo, estos problemas están provocados por desequilibrios en la flora intestinal, que es el conjunto de microorganismos beneficiosos mayoritariamente bacterias, que habitan en nuestro intestino, y que tienen funciones beneficiosas tanto para el funcionamiento del sistema digestivo como para nuestra salud general.
Eduardo González Zorzano, asesor médico de Laboratorios Cinfa explica que “nuestra flora intestinal o microbiota está compuesta por unos cien billones de bacterias, y la mayoría de ellas habita en el colon”.
Estos microrganismos realizan funciones esenciales para el organismo, relacionadas con su protección frente a la implantación de las bacterias patógenas, con el metabolismo de los alimentos y con el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, Así, detalla el experto, “la flora colabora en la producción de vitaminas; facilita una correcta absorción de minerales como el calcio, el hierro y el magnesio, favorece el ritmo intestinal y activa el sistema inmunológico, aumentando las defensas”.
Sin embargo, estas funciones y la composición de la flora intestinal pueden verse alteradas por factores como la edad, las infecciones, el consumo de antibióticos, viajes a otros lugares del mundo, hábitos poco saludables como el tabaco o el alcohol, y algunas enfermedades como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Chron entre otras. “Cuando esto sucede, cuando algo desequilibra la flora, surgen el estreñimiento, las diarreas, las malas digestiones, los gases o la distensión abdominal. También se crea una mayor predisposición a infecciones, alergias o dermatitis atópica y otras enfermedades. Por lo tanto, el cuidado de la flora intestinal es fundamental para mantener una buena salud”, recuerda el asesor de Cinfa.