Redacción, 08-04-2015.- Realizar ejercicio en pareja ayuda a evitar peleas y mejora la vida sexual, según han asegurado expertos en actividad física del ‘Método DiaproKal’, quienes han destacado la importancia de practicar deporte para mantener un peso saludable y prevenir la aparición de enfermedades como la diabetes tipo 2.
Y es que, tal y como han recordado, las cifras sobre actividad física en España no son nada positivas, dado que el 44 por ciento de españoles no hace ningún tipo de ejercicio físico y 7 de cada 10 reconoce no hacer suficiente deporte cuando está en una relación. «Muchas veces la rutina nos supera y cuando tenemos un rato libre acabamos priorizando estar con la pareja en lugar de hacer ejercicio.
Sin embargo, hacer actividad física acompañado aumenta la intensidad del ejercicio y la motivación y, si se hace con la pareja, los beneficios son aún mayores», ha comentado el responsable del área de Actividad Física de ‘PronoKal Group’, Felipe Isidro.
Por tanto, prosigue, ejercitarse con la pareja es una «buena opción» para pasar más tiempo juntos y acabar con la monotonía, ayudando a mantener la «buena sintonía» en la relación. Además, el hecho de lograr conjuntamente una meta aumenta la motivación de cada miembro y potencia la sensación de bienestar que cada uno logra al liberar endorfinas.
«Todo ello puede ayudar a evitar conflictos en la relación, porque se está mucho más relajado, y también se favorece una mejora de la vida sexual, ya que, gracias a la mejor capacidad física, la capacidad sexual de ambos miembros de la pareja tiende a aumentar», ha apostillado.