Redacción, 27-05-14.- Añadir ciertos nutrientes a la dieta a diario, ya sea en alimentos o suplementos, puede ayudar a cuidar de la visión.
Nutrientes como la luteína y zeaxantina, la vitamina C, la vitamina E y el zinc promueven la salud ocular al reducir el riesgo de ciertas enfermedades, entre ellas la degeneración macular y las cataratas.
Según señalan desde la página web de la Asociación Americana de Optometría (www.aoa.org) no existe sustituto para la calidad de vida que ofrece una buena visión.
En los últimos 20 años, señalan desde la institución estadounidense, las investigaciones sobre la salud ocular han vinculado dieta y nutrición con un menor riesgo de degeneración macular asociada a la edad, una de las principales causas de ceguera en el mundo desarrollado.
