Redacción, 29-12-2018.-Las bajas temperaturas del invierno hacen que la piel pueda verse más perjudicada y esté más sensibilizada. Zonas como las mejillas, pabellones auriculares, labios, manos y pies, que tienen una menor proporción de glándulas sebáceas y con una circulación terminal las hace ser más sensibles a los efectos del frío. La Dra. Cristina Nuñez, dermatóloga del Hospital La Milagrosa de Madrid, ofrece estos consejos para mantener una piel sana en invierno.
-Hidratar la piel a diario con cremas que contengan una mayor cantidad de lípidos. A nivel corporal aplicarla siempre después del baño y con la piel todavía algo húmeda para así favorecer su absorción.
-Aplicar a diario una protección solar con un SFP alto (del 30 en adelante) en la cara. No hay que olvidar que en invierno también sufrimos el efecto de la radiación UV, máxime en zonas de nieve donde, por efecto del reflejo solar, es todavía más intenso el daño. Olvidar este aspecto puede hacer que se tenga que acudir, incluso al servicio de urgencias, con un importante eritema solar después de una jornada de esquí un día soleado.
–Aplicar crema hidratante en las manos varias veces al día y poner guantes es esencial para evitar esas grietas tan dolorosas y los temidos sabañones.
-Los labios es una de las zonas que antes empieza a sufrir los efectos del frío. Debido al escaso grosor de la semimucosa labial la hace vulnerable a la deshidratación, con la consiguiente aparición de la molesta descamación y grietas que en ocasiones son muy dolorosas. Por ello es importante aplicar emolientes, tipo vaselina, con frecuencia varias veces al día o bien cremas hidratantes labiales y si llevan protector solar mejor.
-En la higiene es importante el uso de limpiadores suaves y neutros con un mayor contenido en lípidos para así favorecer la hidratación y evitar agredir nuestra piel.
–Evitar los cambios bruscos de temperatura, sobre todo en pacientes con una piel sensible o intolerante.
-Con la calefacción, el nivel de humedad de los hogares tiende a bajar, por lo que es conveniente evitar la sequedad del ambiente con humidificadores en las habitaciones.