Redacción, 16-10-2020.- El doctor Fernando Pérez Martínez, jefe de Cardiología del Hospital HM Modelo de A Coruña y responsable de la campaña de prevención cardiovascular ‘¡No te arriesgues corazón!’ de HM Hospitales, ha señalado que la prevención contra las enfermedades cardiovasculares comienza en la niñez y se extiende a lo largo de toda la vida.
Tal y como recoge Hospital HM, las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte en nuestro país. EL 28,3% de las muertes en 2018 fueron causadas por enfermedades del sistema circulatorio, según los últimos datos de mortalidad publicados por el INE (Instituto Nacional de Estadística). Son casi dos puntos por encima del siguiente grupo, las enfermedades del sistema respiratorio, que suponen el 12,2% del total de fallecimientos.
CONSEJOS PARA REDUCIR EL RIESGO CARDIOVASCULAR
Los buenos hábitos deben comenzar desde la niñez, llevando una dieta sana y equilibrada. Se debe reducir al mínimo el consumo de sal y la ingesta de grasa de origen animal y aumentar el ejercicio físico. «El deporte debe de formar parte de nuestra vida y debemos transmitírselo a nuestros hijos», indica el cardiólogo, que también recuerda la importancia de conocer el nivel de colesterol desde la infancia y a lo largo de la vida para poder tomar las «medidas higiénico-dietéticas» oportunas.
Otro consejo esencial es evitar completamente el tabaco que «activa la coagulación sanguínea y puede provocar una catástrofe con un pequeño daño vascular, incluso siendo joven«, explica el doctor.
