Redacción, 20-04-2021.- La halitosis, que se define como un olor desagradable que procede del aliento de una persona y que proviene de la boca, la cavidad nasal, los senos paranasales o la faringe, es más común de lo que pudiera parecer.
Es la tercera causa de consulta al odontólogo y su prevalencia, que es muy variable al no haber criterios diagnósticos que la definan, se estima entre el 22 y el 50% de la población. Según comenta el Dr. Agustín Soria, del Servicio de Cirugía Maxilofacial y Odontología del Hospital Nuestra Señora del Rosario (HNSR), “puede acabar generando en quien la padece falta de confianza, inseguridad, vergüenza o causar ansiedad”.
Prevenir el mal aliento
En la mayoría de los casos el mal aliento mejora con una higiene bucal (dientes, encías y lengua) adecuada y constante, pero es conveniente seguir ciertos consejos prácticos que ayudan a prevenirlo. Estos son los que apunta el Dr. Soria:
- Evitar el alcohol, el café y el tabaco, dado que provocan la deshidratación a nivel de la saliva.
- Hidratación abundante: beber un litro y medio de agua diariamente.
- Alimentación adecuada: comer cada cuatro horas.
- Evitar las dietas hiperproteicas, hipocalóricas y las comidas ricas en grasas.
- Evitar alimentos con sabores fuertes o que contengan condimentos olorosos.
- Consumir chicles antimicrobianos y/o probióticos.
- Evitar respirar por la boca.
“Si estas pautas no acaban de resolver el problema, es conveniente consultar con tu dentista o médico para descartar una patología más grave”, concluye el Dr. Soria.