Tal y como recoge Quirónsalud, la empresa, tiene que tener en cuenta una serie de premisas para hacer del puesto de trabajo un lugar agradable y seguro.

  • Ofrecer al empleado información trasparente y fiable. Mantener una comunicación rápida y efectiva
  • Debe ser capaz de asegurar el abastecimiento de útiles de protección y de las medidas preventivas necesarias para trabajar con total seguridad.
  • Trasmitir que el trabajo desempeñado en estas condiciones de seguridad tiene importancia para controlar el virus y ayudar al resurgir de la economía.

Por su parte, los trabajadores pueden atender los siguientes consejos con el fin de hacer la vuelta lo más llevadera posible:

  • A día de hoy, las medidas de protección se encuentran más estabilizadas y generalizadas y sabemos que son eficaces. 

Establece un clima de relajamiento, visualiza la entrada al trabajo y realízala mentalmente sin problemas. Respira profundamente con suavidad. Al inspirar repite YO y al exhalar, repite PUEDO.

  • Realiza este ejercicio antes de la vuelta al trabajo. Si ya has vuelto y la idea te sigue generando ansiedad, practica esto todos los días en tu casa, un ratito antes de comenzar la jornada laboral.
  • Si ya en el trabajo existe algún problema objetivable, háblalo con tus superiores y/o compañeros para RESOLVERLO, no para rumiar.
  • Mantén unos hábitos saludables de descanso, alimentación y vida activa.
  • No te sobreinformes: elige información fiable pero una o dos veces dia. No es bueno ni necesario seguir la información constantemente.