Redacción, 08-01-2021.- La Covid-19 está suponiendo una oportunidad para bajarnos de la rueda de hámster en la que estábamos subidos, un mundo que caminaba con automatismos y donde hacíamos las cosas sin saber si era lo que queríamos hacer. «Una cuestión como una pandemia te ayuda a parar y a pensar y a plantearnos cómo va a ser nuestra salud mental después de esto, hacia dónde queremos ir. La enfermedad es una oportunidad, un momento de replanteamiento.
Muchos de los grandes libros y obras de la Historia están escritos durante la enfermedad. Entonces, la idea de esta época es el pararnos y plantear cómo queremos que sea nuestra salud mental cuando esto acabe y saber en qué queremos profundizar y dejar atrás», según confiesa el psicoterapeuta Luis Muiño en una entrevista con Infosalus.
Tal y como recoge Deia, el creador del podcast de Psicología ‘Entiende tu mente’, que es uno de los más escuchados en el mundo, acaba de publicar ‘La mente del futuro. Psicología para después de un confinamiento‘ (RBA), un manual que, según argumenta, representa «un cuestionamiento en voz alta» sobre nuestra persona en esta pandemia. A su juicio, la covid-19 nos está ayudando a replantearnos cosas, y a darnos cuenta, por ejemplo, de que de repente echamos cosas de menos que no sabíamos que lo íbamos a hacer.
«A su vez, esta pandemia nos ha servido para liberarnos de otras cosas de las que no éramos conscientes que nos pesaban a nivel de salud mental. Ahora también cuidamos de ciertas cosas que no cuidábamos tanto antes, mientras que no lo hacemos con otras cosas que ya no las consideramos de tanto peso. No es tanto la enfermedad de la covid-19 la que nos enseña, sino el hecho de tener que pararnos por una enfermedad, esto es lo que nos hace replantearnos todo», subraya.
