Redacción, 26-04-2020.- Hoy comienza el desconfinamiento para los menores de 14 años, quienes durante una hora al día y no a más de un kilómetro de distancia de sus hogares, podrán salir a pasear y disfrutar del aire libre, acompañados de un progenitor o cuidador. Sin embargo ahora toca aprender a salir de casa en una situación de “anormalidad”.
Ahora toca educar a los más pequeños para jugar en la calle sin tocar nada manteniendo un metro y medio de distancia de cualquier persona, con el objetivo de evitar contagios y por lo tanto la propagación del virus.
Para ello, la Psicóloga y Psicoanalista Carolina Álvarez Sicilia, miembro de Top Doctors, da 6 consejos que ayudar a los padres a gestionar y tomar cierto control sobre la nueva situación y evitar sentir ese miedo en mayores y pequeños.
- Ser consciente del propio estado de ánimo: los niños dependen de los mayores para modular sus emociones.
- Tiempo al tiempo: salir es una posibilidad, no una obligación. Niños y mayores deben darse tiempo para readaptarse de forma progresiva a la nueva realidad. Asimismo, no debemos pensar que el confinamiento puede derivar en patologías como la agorafobia o el síndrome de la cabaña.
- La creatividad da confianza: La mente infantil puede haber diseñado una imagen del virus como un bicho enorme, por lo que hay que dedicar tiempo a encontrar explicaciones creativas para calmar a los más pequeños.
- Ser una piña: Un niño que se siente tomado en cuenta se ajustará mejor a la nueva situación. Es importante hacer al niño partícipe de todo el proceso.
- Explicar en qué va a consistir “el plan”: lo ideal es plantear a los más pequeños la salida como un plan a realizar, con las condiciones que se deben cumplir, así como las consecuencias de no hacerlo, adaptando la información a su edad.
- Dibujar y escribir sentimientos: Al llegar a casa podríamos pedirle al niño que haga un dibujo del paseo y que nos cuente una historia de su dibujo.