Redacción, 08-06-2019.- Con la llegada del verano, es tiempo de hidratarnos correctamente con bebidas refrescantes.
OK Diario recomienda algunas de las mejores bebidas para combatir el calor durante la época estival:
-Té helado: No solamente nos refrescará, sino que el té helado es totalmente saludable para nuestro cuerpo, piel y organismo. Para empezar, hidrata la piel y nos ayuda a tener una digestión mejor, algo que se agradece sea cual sea la época el año. También ayuda a quemar calorías y actúa como antioxidante.
-Limonada: Entre sus propiedades, cantidad de vitamina C, buena para la digestión, combate las comidas pesadas y combina con otro ingrediente que se le quiera añadir.
-Cerveza: Es lo que más apetece en verano cuando estamos en las terrazas y va bien para acompañar a tapas y otros platillos algo más acordes con la época estival.
-Zumos naturales: Lo natural siempre es mejor. Y si podemos exprimir directamente las frutas para obtener el sabor perfecto de un zumo recién hecho, mejor. Así lo podemos dejar en la nevera durante unas horas y estará muy fresquito.
-Agua: La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria recomienda beber al menos entre dos y tres litros de agua diarios. De manera que el consumo del agua puede ir alternándose con otras bebidas que tengan algo más de sabor.