Redacción, 22-05-2020.- Controlar el miedo facilitará la adaptación a la nueva realidad en la sociedad por la aparición de Covid-19, según ha indicado Francisco Lara, jefe de servicio de Psicología Clínica del Hospital Quirónsalud Córdoba.
Tal y como recoge Quirónsalud, el experto ha explicado que la incertidumbre ante el futuro incrementa la ansiedad, por lo que, desde el punto de vista de la salud emocional «tenemos que trabajar para mantener bajo control los pensamientos negativos y alarmantes derivados del miedo. De esta manera, conseguiremos calmar muchos pensamientos que aparecen a consecuencia de la agitación, la confusión y el temor».
Debe dedicarse mayor atención a los pacientes con patologías previas de carácter emocional, ya que la sintomatología ansiosa y depresiva se verá aumentada debido a la situación excepcional actual.
Francisco Lara ha señalado que todas las personas «poseemos una capacidad innata para adaptarnos a situaciones nuevas y superar las dificultades emocionales que nos puedan surgir a lo largo de nuestra vida y hay que aceptar que hay determinadas situaciones que no dependen de nosotros y que por tanto, no podemos hacer nada para modificar su evolución».
Aprender de las experiencias vividas servirán para conocer «nuestras fortalezas y debilidades ante las situaciones de la vida cotidiana«, ha indicado el psicólogo y ha añadido que «la confianza en los demás es tan importante como la confianza que depositemos en nosotros mismos y nuestra capacidad para hacer frente a situaciones adversas».