Redacción, 13-08-2014.- El 97 por ciento de los españoles no come de forma saludable durante las vacaciones, según un estudio llevado a cabo por Herbalife a más de 1.000 personas sobre hábitos de vida.
Para los autores del estudio, se trata de un dato «especialmente preocupante» ya que, durante el verano, también debemos cuidar nuestra alimentación para que nuestra salud no se resienta. «Es esencial adquirir el hábito de comer de forma saludable y movernos a diario, ya que de esta forma será más fácil mantenerlo en todas las épocas del año», explica el doctor Julián Álvarez.
En cuanto a comer en el trabajo, «tan sólo» un dos por ciento asegura que come bien en la oficina, mientras que un cinco por ciento dice comer de una forma más saludable cuando va a algún restaurante. Un 19 por ciento cuando come sólo y el 73 por ciento cuida más su alimentación cuando está con su familia.
«Tanto si nos llevamos la comida a la oficina como si comemos fuera, siempre hay opciones sencillas y saludables que nuestro organismo agradecerá. Sólo tenemos que recurrir al sentido común», añade Álvarez.