Redacción, 01-01-2019- El ejercicio físico, según un reciente estudio, puede ser igual de efectivo que los medicamentos para tratar a personas con hipertensión o presión arterial alta.
De hecho, tal y como recoge Consalud, el deporte parece lograr reducciones similares en la presión arterial sistólica que los medicamentos antihipertensivos de uso común.
Los investigadores del estudio señalan que los ejercicios que más beneficios producen en la reducción de la presión arterial alta son el cardio y el entrenamiento de fuerza, aunque también destacan otros tipos de ejercicios, incluidos los de baja intensidad.