Redacción, 22-05-2020.- El Yoga parece haberse erigido como una de las prácticas deportivas estrella durante el confinamiento. De hecho, las actividades corporales dentro de casa se han incrementado un 22%, en especial el yoga y los circuitos de entrenamiento interno, que se han triplicado. Esta es una de las principales conclusiones del estudio llevado a cabo por la marca Suunto, y que pone de relieve el comportamiento de los españoles durante el confinamiento y su salud deportiva.
Tal y como recoge Deusto Salud “el confinamiento es el momento perfecto para aprender yoga, ya no tan sólo por el beneficio físico, sino también mental”, afirman fuentes de Deusto Salud, centro de formación continua a distancia especializado en salud y bienestar, y que actualmente imparte el Curso de Monitor de Yoga. “Practicar yoga produce un efecto positivo en nuestro estado anímico, y nos ayuda a canalizar estados como el miedo o la ansiedad”.
Yoga, territorio femenino
A pesar de la popularización del yoga, cabe destacar que el 78% de las personas que llevan a cabo la formación son mujeres. Esta disciplina física y mental, que enfatiza la meditación y la liberación, es muy beneficiosa tanto para el cuerpo como para la mente, pero hasta la fecha parece ser territorio femenino: “Los hombres son menos propensos a interesarse por esta actividad, sobretodo a causa de prejuicios culturales y de género”, afirman desde Deusto Salud: “Se trata de una clara brecha de género, basado en estereotipos”.