Redacción, 30-07-2020.-Una de las señas de identidad del verano y de las vacaciones es pasar más tiempo con la familia y hacer planes en los que todos tengan cabida.
En este sentido, tal y como recoge Sanitas, el periodo estival se convierte en una magnífica estación para favorecer las actividades realizadas entre abuelos y nietos porque, además de ser una manera de estrechar lazos con los más pequeños de la casa, ayudan a mantener en buen estado las capacidades mentales y físicas de las personas mayores.
Este año es importante que todas estas actividades se realicen con las medidas de higiene, protección individual y distanciamiento físico recomendado por las autoridades sanitarias para proteger la salud de los mayores.
Una partida de parchís, de dominó o de cartas puede ser de gran ayuda a la hora de favorecer la estimulación cognitiva porque implica poner en marcha competencias como la memoria, el lenguaje y la percepción, de ahí que este tipo de juegos suelan usarse también como métodos de prevención en el tratamiento de algunas demencias.
“Hay estudios que señalan los beneficios que aportan los juegos de mesa a la salud física, social y afectiva de las personas mayores, ya que, a través de ellos, se mejora el estado de ánimo, la satisfacción personal, se ejercitan las habilidades cognitivas, se combate el estrés y la depresión, se eleva la autoestima y se disminuye el sentimiento de soledad. Así que, si se realizan con los nietos y ambos se divierten, aún mejor”, explica David Curto, responsable de Gestión Asistencial de Sanitas Mayores.
Las nuevas tecnologías también ayudan a evitar o retrasar el deterioro cognitivo y los videojuegos, por ejemplo, pueden convertirse en grandes aliados del envejecimiento activo, que debe incluir tanto ejercicio físico moderado, como actividad mental.