Redacción, 16-12-2019.-Las necesidades nutricionales de las mujeres van cambiando durante los diferentes periodos de su vida, desde que son bebés en lactancia hasta que son adultas en la postmenopausia. Así se expuso en el taller Nutrición y ciclo vital de las mujeres, impartido por Cristina Calderón Sánchez, nutricionista del Hospital General de Villalba perteneciente a la red sanitaria pública de la Comunidad de Madrid, y celebrado en el marco de las campañas «Gestionar el tiempo para vivir mejor: convivencia en igualdad y autonomía», impulsadas por el Área de la Mujer de Collado Villalba.
«Las mujeres debemos gestionar ciertos desequilibrios nutricionales en determinados periodos de nuestra vida, sobre todo por los cambios hormonales en etapas especiales, por lo que debemos cuidar más la alimentación que seguimos», afirmó Calderón, señalando que «éstas suelen darse a partir de la adolescencia, cuando empezamos con la menstruación, la gestación, la lactancia y la menopausia«.
Así mismo, tal y como recoge Quirónsalud, hizo hincapié en la diferencia de dichas etapas con respecto al hombre. Y es que los cambios a nivel hormonal en la mujer son distintos a los que se dan en ellos. Así, en palabras de la nutricionista, los hombres también tienen picos de algunas hormonas, pero a diferente nivel y con distintos síntomas. Por ejemplo, las hormonas femeninas en edad fértil ejercen un papel protector que ayuda a regular los excesos de grasa, disminuyendo el riesgo cardiovascular. «Por eso -advirtió-, muchas veces ese riesgo cardiovascular aumenta cuando llega la postmenopausia».