Redacción, 11-01-2021.- Los expertos de Mundopsicologos.com han preparado unas pautas para comenzar el año «con buen ánimo» y «conseguir el éxito y el bienestar» en este 2021, basadas en el autoconocimiento y el crecimiento personal. «A menudo vamos deprisa y no dedicamos el tiempo adecuado a cuidarnos, escucharnos, comprendernos, conocernos, y esto es fundamental para lograr el éxito y el bienestar», afirma este grupo de psicólogos. Así, en primer lugar, recuerdan que el éxito es «algo personal».
Tal y como recoge Infosalud, «aunque podemos intentar dar una definición genérica, cada uno de nosotros lo identifica de forma subjetiva: trabajo, dinero, fama, amor, amigos», explican los expertos sobre el concepto. Añaden que, en muchos casos, el éxito se entiende como el reconocimiento que se percibe del exterior, algo relacionado con la necesidad de aceptación en el grupo, intrínseca al ser humano. «Además, el éxito trae recompensas que, a su vez, brindan placer, y cuando alcanzamos los objetivos que nos marcamos, nuestro cuerpo segrega dopamina, lo que genera satisfacción«, detallan.
Con el fin de definir un plan anual hacia el éxito y el bienestar, acompañado de un cambio en la actitud, los psicólogos recomiendan «tener un pensamiento ganador, definir los objetivos marcados, desarrollar un plan de acción, rodearse de positividad, creer en uno mismo, salir de «la zona de confort«, no temer al fracaso, saber identificar las oportunidades, mantenerse activo física y mentalmente, trabajar en el crecimiento personal y valorar los éxitos».
«Nuestros pensamientos tienen un peso enorme», explican, ahondando en que los límites para la consecución de objetivos no suelen ser externos, sino internos. «Si creemos en algo, si pensamos que podemos hacerlo, que podemos ganar, entonces las posibilidades de éxito aumentarán exponencialmente», afirman.
