Médicos y Pacientes, 12-04-2016.- La Comisión de Voz y Foniatría de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC) ha elaborado un Decálogo de Cuidados de la Voz en el que han participado expertos de toda España, con motivo de la celebración del Día Mundial de la Voz, que se celebra el 16 de Abril, para concienciar sobre la importancia de cuidar la voz y seguir unos hábitos de vida saludables que permitan evitar patologías asociadas.
Se recomienda no hablar en ambientes ruidosos, no fumar, no chillar ni hablar gritando puesto que es un comportamiento de esfuerzo vocal, y no hablar en exceso porque es un comportamiento de abuso vocal.
Además hay que hidratarse correctamente, descansar de forma adecuada, no utilizar el aire pulmonar residual al hablar, evitar los irritantes laríngeos como el humo y las áreas polvorientas; no carraspear y realizar controles periódicos de la voz, especialmente los profesionales, con el otorrinolaringólogo o con el foniatra.
Por ello,la SEORL-CCC se ha sumado a la celebración del Día Mundial y ha animado a todos aquellos especialistas en voz a ofrecer consultas gratuitas a la población durante los días previos y posteriores a este día, tal y como recogen en su página web.
Según datos de la SEOR-CCC, entre un 5 y un 7 por ciento de los españoles sufre algún trastorno de las cuerdas vocales que requiere atención médica. Además recuerdam, que una ronquera, así como cualquier otra alteración de la voz, que dure más de dos semanas se debe consultar con el médico especialista.
«Debemos recalcar que hay que acudir al especialista si las alteraciones de la voz duran más de dos semanas sin proceso catarral. Sobre todo si se trata de una persona de unos 60 años, fumadores, bebedores y más hombres que mujeres pues puede corresponder a patología más severa», explica el
doctor Ignacio Cobeta, jefe de Servicio de ORL del Hospital Ramón y Cajal de Madrid, con motivo del Día Mundial de la Voz.
A juicio de este especialista, los principales síntomas de alarma son la ronquera, la necesidad de forzar la voz o el carraspeo. «Si una afonía dura más de dos semanas hace falta ayuda médica», añade, el experto que coordinará actos por el Día Mundial de la Voz en España.