Redacción, 03-06-2014.- El Ministerio de Sanidad ha activado el Plan Nacional de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas. Se trata de una iniciativa enmarcada en el Plan Verano que ha presentado hoy el Gobierno en el Consejo de Ministros.
El Plan para prevenir los efectos de las temperaturas ha comenzado a aplicarse el 1 de junio, y permanecerá activado hasta el próximo 15 de septiembre. Su objetivo es prevenir y reducir los efectos negativos que el calor puede tener sobre la salud.
Desde Sanidad se insiste en un decálogo de recomendaciones generales:
1. Beba agua o líquidos con frecuencia.
2. No abuse de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar.
3. Preste especial atención a bebés, mayores y personas con enfermedades.
4. Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos.
5. Procure reducir la actividad física en las horas más calurosas (de 12.00 a 17.00).
6. Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
7. Nunca deje a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado.
8. Consulte a su médico ante síntomas que se prolonguen más de una hora.
9. Mantenga sus medicinas en un lugar fresco.
10.Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.