Redacción, 06-10-2023.- A lo largo de la vida académica y profesional, el aprendizaje continuo es una habilidad invaluable.
Los psicólogos Henry L. Roediger III y Mark A. McDaniel, junto con el escritor Peter C. Brown, se unieron para compartir sus conocimientos sobre estrategias de aprendizaje efectivas en su obra ‘Make it stick: The Science of Successful Learning’ publicada en la Universidad de Harvard.
Tal y como recoge La Razón, estas investigaciones demuestran que gran parte de las estrategias de estudio tradicionales, que se centran en la repetición constante y el repaso, no generan resultados duraderos. A continuación, exploraremos las 8 estrategias propuestas por estos expertos para mejorar tu proceso de aprendizaje:
1. Prioriza el descanso: más no siempre es mejor
Contrariamente a la creencia común, pasar horas interminables estudiando no necesariamente garantiza un mayor rendimiento. Según los expertos, una mente fatigada es menos productiva que una mente fresca.
2. Estimula tu mente constantemente
Mantener tu mente activa en todo momento es esencial. No esperes a que se acerque un examen para comenzar a aprender.
3. Escribe a mano para una mejor comprensión
Tomarte el tiempo para escribir tus ideas en papel, sintetizando la información, hace que sea más comprensible y fácil de recordar.
4. Hablar en voz alta ayuda a la retención
Otra estrategia efectiva es verbalizar lo que deseas aprender. Al hacerlo, no solo escuchas la información, sino que también te esfuerzas en asimilar nuevos conceptos al explicarlos en voz alta.
5. Comprende, no solo leas repetidamente
El simple acto de leer repetidamente no garantiza la retención de información. Es más importante comprender lo que lees. La comprensión es clave para poder aplicar el conocimiento en pruebas o exámenes.
6. Varía tus materias de estudio
Los expertos de Harvard sugieren alternar entre distintas materias. Comienza con algo más sencillo y luego continúa con tareas más desafiantes. Este enfoque mantiene tu mente motivada y alerta.
7. Estimula tu cerebro con nuevos retos
Este tipo de desafíos mantendrá tu cerebro activo y receptivo, lo que contribuirá a su funcionamiento óptimo.
8. Asocia el nuevo conocimiento con lo familiar
El cerebro tiende a asociar nueva información con recuerdos, olores, sabores y elementos visuales familiares. Al implementar estas estrategias respaldadas por la ciencia, puedes potenciar tu capacidad de retención y comprensión, lo que te permitirá aprender de manera más efectiva y duradera.
