Redacción, 31-01-2024.- A menudo no les prestamos la atención suficiente pero nuestros pies sufren la carga diaria de todo nuestro cuerpo, así que deberían estar siempre en las mejores condiciones.
Pisar de forma adecuada puede salvarnos de sufrir alteraciones posturales, y en caso de ser corredores, puede resultar esencial para reducir el impacto que reciben nuestros pies, evitar o prevenir posibles lesiones, y enfrentarnos con total seguridad a carreras de media y larga distancia como la Media Maratón de Sevilla que se disputó recientemente y de la que Quirónsalud es Healthcare Partner.
Tal y como recoge OK Diario, un análisis exhaustivo del pie y la pisada que puede arrojar información primordial para conocer su relación con otras estructuras como rodilla, cadera, columna… y que nos dirá como adaptar nuestro pie a la zapatilla, qué tipo nos conviene, e incluso si necesitamos una plantilla específica para correr.