En este sentido, los expertos de Sanitas Dental han hecho una selección de alimentos que pueden derivar en problemas dentales:
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Turrón duro
Si no se come con cuidado, pueden producirse pequeñas fracturas en el esmalte o el diente. En este caso, las personas mayores con implantes o dentaduras postizas deben tener especial cuidado pues puede dar lugar incluso a la pérdida de alguna pieza dental.
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Turrón blando y otros dulces
Su alto nivel de azúcar aumenta el riesgo de caries. Por ello es muy aconsejable lavarse los dientes justo después de ingerirlos.
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Marisco
En ningún caso debe utilizarse la dentadura para partir la cáscara por el riesgo a romperse alguna pieza, dañar los empastes o prótesis dentales e incluso partir la ortodoncia.
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Bebidas carbonatadas, azucaradas y energéticas
Es importante limitar su consumo puesto que pueden manchar y dañar los dientes debido a la erosión del esmalte provocado por los pigmentos de sus colorantes y por su alta cantidad de azúcares.
Alimentos beneficiosos para la salud bucodental
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Agua
Evita la sequedad bucal y estimula la producción de saliva, lo que ayuda a prevenir complicaciones como placas, llagas o caries dentales.
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Leche
Fortalece los dientes y disminuye el nivel de acidez gracias a su gran aporte de calcio, al igual que el queso o los yogures.
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Té
Gracias a su poder antioxidante, contribuye a eliminar las bacterias y previene la caries y las enfermedades periodontales.
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Verduras
Ya sean crudas o poco cocidas, ayudan en la eliminación y neutralización de los ácidos que contiene la comida protegiendo la dentadura.
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Frutos secos y semillas
Proporcionan minerales y vitaminas, tales como el calcio y el magnesio, que facilitan el buen desarrollo del hueso, haciéndolo más denso y ayudando a prevenir la osteoporosis y malformaciones. Por su parte, el magnesio también favorece la asimilación de la vitamina C y posibilita una mayor asimilación del calcio en los huesos, repercutiendo positivamente en los dientes.