Redacción, 11-10-2021.- La doctora María Trinidad Herrero Ezquerro es Catedrática de Anatomía y Embriología Humana en la Facultad de Medicina de la Universidad de Murcia. Acude al programa ¿Qué me pasa doctor? de laSexta, dirigido y presentado por el doctor Beltrán para abordar el envejecimiento.
España envejece a pasos de gigante. Los mayores de 65 años representan casi una cuarta parte de la población -más de 9 millones de personas- y está previsto que para el año 2050 sea más del 35 %. Además, la población octogenaria es cada vez más numerosa.
Se coloca así en el cuarto país más envejecido del planeta, sólo superada por Japón, Italia y Alemania.
Y la esperanza de vida se ha duplicado en el último siglo. Si en 1900 era un logro pasar de los 35 años, en la actualidad muchos alcanzan los 80, sobre todo las mujeres.
Por regiones, Asturias, Galicia y Castilla León son las más envejecidas, mientras que Ceuta, Melilla, Murcia, Andalucía y Baleares son las comunidades que presentan una mayor proporción de jóvenes.
Según los expertos, el envejecimiento depende en un 30 por ciento de nuestra genética y el resto de los hábitos de vida.
Aunque es un proceso natural inevitable, «cuidar la alimentación, descansar de forma adecuada, mantenernos activos física y mentalmente y tener una actitud positiva nos permitirá vivir con mayor autonomía y mejor calidad de vida», destaca la experta.
