Redacción, 05-05-2022.- Son muchos los niños que cada vez a edades más tempranas estrenan móvil o tablet. El Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas (CNOO) advierte que la sobrexposición a las pantallas aumenta notablemente el riesgo de sufrir miopía, fatiga ocular, dolores de cabeza u ojo seco entre otros.
Según explica la doctora Teresa Sánchez-Minguet, oftalmóloga del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, Vithas Valencia Consuelo y Vithas Aguas Vivas, “la sobreexposición a todo tipo de pantallas es negativa para la salud visual y postural, por tanto, no se recomienda a los niños permanecer más de dos horas seguidas por día ni el uso de dispositivos antes de ir a dormir. Actividades como leer, jugar o hacer ejercicio no deberían ser reemplazadas por horas frente al televisor o la tablet, ya que son actividades más enriquecedoras para su desarrollo tanto intelectual como cognitivo y motor”.
Tal y como recoge Vithas, algunos de los síntomas derivados de un uso prolongado de este tipo de dispositivos son dolor ocular (ojos cansados), visión borrosa transitoria, incluso doble, dificultad de enfoque en diferentes distancias, sensibilidad al brillo de la luz, dolor de cabeza y ojos irritados, secos o cansados y otros síntomas extraoculares como dolor de espalda o de cabeza.
“Es importante recalcar, -afirma la especialista-, que el uso continuado de tablets provoca un exceso de acomodación que facilita la aparición de miopías y en el caso de los niños que tengan predisposición a padecerla un aumento de la misma. Por esta razón, es recomendable favorecer las actividades al aire libre o, en su defecto, relajar la acomodación cada dos horas mirando a lo lejos diez minutos”.
“En nuestra consulta, -advierte la profesional-, cada vez vienen más niños y jóvenes que presentan mayor sensibilidad al enfocar de manera prolongada, dificultad en los cambios de enfoque según distancias, dolores de cabeza, mareos, dolor cervical, visión desdoblada ocasional y falta de concentración” y agrega que “cerca del 70% de la población sufre fatiga ocular provocada por el excesivo uso de pantallas, es decir la astenopia, que es la respuesta de nuestro sistema visual frente a una situación que requiere un esfuerzo muscular excesivo durante un largo periodo de tiempo”.
