Redacción, 26-11-2021.- Según explican los expertos de Nutritienda, el pepino es una verdura que no contiene grasas y es muy bajo en calorías. De hecho, 100 gramos apenas aportan 13 kilocalorías.
Estas son las razones para comer pepino desde ahora mis porque es un excelente alimento que nos aporta aquellos nutrientes que necesitamos y además nos adelgaza, según OK Diario:
Hidratación máxima
El pepino es un alimento que contiene un 96 % de agua. Supone un gran aporte de hidratación, lo que hace que sea muy útil para quienes les cueste tomar el mínimo diario de agua recomendado.
Mejora del tránsito intestinal
Rico aporte en fibra, algo que permite regular nuestro tránsito intestinal. De esta forma permite que nos adelgacemos y también que nos saciemos cuando ya hemos comido una buena parte.
Aporta propiedades antiinflamatorias
Se trata de un antiinflamatorio natural que tiene propiedades calmantes y regeneradoras sobre la piel cuando se usa a nivel tópico. Pero también va bien para nuestro organismo.
Beneficios antioxidantes
También destaca por sus beneficios antioxidantes, puesto que aportan esa luminosidad que se merece toda piel a cualquier edad y más especialmente cuando cumplimos años. Y no solo esto, si no que los antioxidantes frenan el envejecimiento prematuro.
En la cosmética, lo podemos obtener en forma de mascarillas y productos antiacné, para las pieles secas y deshidratadas, y hasta en champús para el pelo seco y débil.
