Redacción, 05-07-2026.- Durante el verano nuestros pies están sometidos a condiciones que favorecen la aparición de diversas patologías. El aumento de las temperaturas, la sudoración, el contacto con superficies húmedas y el cambio de hábitos en el uso del calzado hacen que sea especialmente importante prestar atención a su cuidado.
«El calor, caminar descalzo en determinados lugares públicos, la sudoración excesiva, la utilización de calzado inadecuado y una higiene insuficiente pueden favorecer la aparición de diferentes problemas que afectan a la salud de los pies y limitar el disfrute de las vacaciones», explica David Muñoz, podólogo de HM Hospitales en León.
Tal y como recoge HM Hospitales, entre las recomendaciones más importantes para mantener unos pies sanos durante el verano destaca una correcta higiene diaria. Es fundamental secar bien los pies después de la ducha, especialmente entre los dedos, para evitar la acumulación de humedad. Además, se aconseja hidratarlos regularmente con productos específicos para mantener la piel en buen estado.
Las personas que presentan una sudoración excesiva pueden beneficiarse del uso de productos antitranspirantes o secantes recomendados por profesionales sanitarios. Asimismo, es importante evitar compartir toallas o calzado, ya que estas prácticas favorecen el contagio de infecciones por hongos. También se recomienda no caminar descalzo sobre superficies excesivamente calientes, ya que pueden provocar quemaduras, resequedad cutánea y la aparición de durezas.
El podólogo de HM Hospitales en León alerta de que “la protección solar es otro aspecto frecuentemente olvidado y por esa razón en siempre recordamos a nuestros pacientes la necesidad de aplicar protector solar tanto en el empeine como en la planta del pie cuando esta quede expuesta al sol”.
Por otro lado, los especialistas recuerdan que las piscinas, vestuarios, duchas públicas, gimnasios y zonas húmedas son lugares donde aumenta el riesgo de contagio de hongos y papilomavirus, por lo que recomiendan utilizar siempre chanclas de goma en estos espacios.
