Redacción, 14-07-2022.- Ante la subida de las temperaturas y en plena ola de calor, los hospitales Quirónsalud de Andalucía, con sus centros Sevilla (Sagrado Corazón, Infanta Luisa y Materno-Infantil), de Córdoba, Málaga, Marbella, Huelva, y Campo de Gibraltar, recomiendan extremar las precauciones con niños, ancianos, embarazadas y enfermos crónicos y respiratorios.
Con este calor, hay que prestar especial atención a los niños, ya que como explica la doctora María José Lirola, jefa del servicio de Urgencias Pediátricas del Hospital Materno-Infantil Quirónsalud de Sevilla, pueden ser más susceptibles ante las complicaciones que pueden aparecer ante a la exposición a altas temperaturas, fundamentalmente el golpe de calor, ya que tienen menos reserva de agua y menos capacidad de transpiración y sudoración. La doctora Lirola recomienda mantener a los niños hidratados – en el caso de los lactantes darles el pecho con mayor frecuencia–, ofrecerles agua, aunque no la pidan, realizar menos actividad física a las principales horas de calor, ponerles ropa adecuada y mantenerlos en un ambiente agradable. La doctora advierte “en ningún caso dejar a los niños en sitios cerrados, como el coche, porque se puede producir esta complicación que llamamos golpe de calor”.
Otro grupo de población especialmente vulnerable es el de las gestantes, como indica el doctor Adolfo López jefe de servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital Materno-Infantil Quirónsalud de Sevilla, la embarazada, tiene un sistema autónomo más vulnerable, y distribución hídrica a edemas o tercer espacio que le dificulta una correcta compensación de los efectos del calor.
Por todo ello, recomienda “evitar la exposición de las gestantes a temperaturas extremas, ingesta de abundantes líquidos y ante el calor no permanecer de pie sin movilizarse durante largos periodos”.
No podemos olvidarnos de la piel, a este respecto el responsable de la Unidad de Cirugía de Mohs de los hospitales sevillanos Quirónsalud Sagrado Corazón e Infanta Luisa, Tomás Toledo, advierte de que la exposición al exceso de calor y a las altas temperaturas puede hacernos sentir deshidratados, por lo que recomienda beber suficiente agua y bebidas saludables a base de ingredientes naturales para favorecer que la piel se mantenga hidratada y con su función indemne.
“Es importante también consumir verduras y frutas con alto contenido en antioxidantes, ya que actúan como protectores solares orales», apunta el dermatólogo, quien añade que los alimentos ricos en antioxidantes pueden ayudar a revertir el daño inducido por los rayos solares, puesto que “actúan como mecanismo de defensa contra el estrés oxidativo inducido por la ola de calor”.
