¿Qué alimentos necesitas para ganar masa muscular?

Redacción, 18-01-2024.- Ganar masa muscular requiere una combinación de entrenamiento de fuerza efectivo y una dieta adecuada que proporcione los nutrientes necesarios para el crecimiento muscular.

Es uno de los objetivos de las personas que se apuntan al gimnasio o que quieren cuidar su salud. Y es que más allá de levantamiento de pesas, el descanso y sobre todo la alimentación juegan un papel muy importante, según recoge La Razón.