Redacción, 22-06-2026.- El sentido del humor, las conexiones sociales y el autocuidado no solo mejoran el estado de ánimo inmediato, sino que predicen una mayor longevidad, mejor salud cardiovascular y una reducción del estrés crónico, así lo asegura una revisión de estudios realizada con motivo del Yelow Day, el día más feliz del año, que se celebró el 20 de junio.
Un reciente estudio publicado en 2026 resalta precisamente el papel clave del humor y el autocuidado como factores psicológicos y conductuales que fomentan la salud y prolongan la vida, actuando como estrategias accesibles y de bajo coste para mejorar el bienestar general., según recoge COMSALUD.
Mientras que otra investigación previa publicada en Psychological Science, la intensidad de la sonrisa genuina en fotografías (reflejo de emociones positivas habituales) predice una vida más larga y mejor calidad de vida, fortaleciendo la salud cardiovascular y la resiliencia mental.
El Dr. Manuel J. Castillo, catedrático emérito de Fisiología Médica en la Universidad de Granada y presidente científico de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL), en el último congreso de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, celebrado la semana pasada en Las Palmas de Gran Canaria, impartió una ponencia titulada: Longevidad y humor. La Ciencia detrás del humor y la longevidad. Importancia terapéutica en el envejecimiento y mecanismo de acción.
