Redacción, 15-07-2022.– La semana pasada se celebró el Día Mundial del cacao, un alimento que tal y como recoge «OK Diario» tiene grandes beneficios para el organismo.
- Contiene muchos nutrientes, como vitaminas y minerales. Y por esto contribuye a la renovación de tejidos y a la regulación de procesos metabólicos de las células.
- Alto contenido en fibra. El cacao ayuda a regular el tránsito intestinal y tiene un efecto saciante que puede ayudar a controlar el peso. Las dietas ricas en fibra también contribuyen a mejorar los niveles de glucosa y de colesterol.
- Ayuda a mejorar la memoria y el aprendizaje en niños y adolescentes, ya que tiene un elevado contenido en polifenoles. Contiene entre 10 y 50 mg por gramos, superior al de otros alimentos como el té o los arándanos, considerados grandes antioxidantes precisamente gracias a su elevada aportación de dichas sustancias.
- Reduce la tensión arterial.
- Ayuda a aliviar el estrés y mejora el estado de ánimo.
- Nivela los niveles de glóbulos rojos, previniendo la anemia.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Ayuda a regular nuestro intestino.
