Redacción, 03-02-2022.- La gran parte de la población hace trabajos algo estáticos que les obligan a estar amplias jornadas en una silla. Esto, a la larga, puede tener riesgos en las piernas de estar tiempo sentado. Toma buena nota y descubre cuáles son.
Tal y como recoge OK Diario, el cuerpo puede adoptar malas posturas, porque no se pueden estar horas en posiciones realmente correctas al ser todo más incómodo. La clave está en alternar las horas que pasamos sentados con el ejercicio.
Conoce por qué es perjudicial para las piernas el estar tiempo sentado:
Dolores y otros más graves en la columna vertebral
Los dolores en la espalda, la nuca o el cuello suelen estar a la orden del día, especialmente cuando estamos tiempo sentados trabajando. Es el caso de las torceduras de la columna vertebral, ya que puede salir escoliosis o desviación de la columna.
Mala circulación general
Además de la columna, si nos centramos en las piernas, entonces hablamos de una mala circulación que entonces sí afecta a las piernas y los pies. Para evitarlo es preciso usar una banqueta o bien una silla ergonómica que disponga de reposapiés.
Hinchazón
La obesidad es otra consecuencia de estar sentados y no hacer ejercicio. La celulitis también puede aparecer por ese efecto en la piel de esta zona del cuerpo de subir de peso y adelgazar a la vez.
Dolores en piernas
Hay más porque los nervios y articulaciones de las extremidades de nuestro cuerpo sufren por las malas posiciones. El dolor de piernas puede surgir por ello. Es como una especie de cansamiento, decaimiento, y cansancio a la vez que hace que haya más dolor en esta zona además de en muchas otras.
