Redacción,07-09-2024.- La convivencia con un adolescente no siempre es fácil. En verano, ajenos a rutinas y entornos en general más controlados, las relaciones en las familias de los más de cuatro millones de adolescentes entre 12 y 18 años que hay en España, según el Instituto Nacional de Estadística (INE), pueden plantear algunos retos.
Mónica Villar, psicóloga infantil y neuropsicóloga clínica del hospital Ribera Povisa (Vigo) da cinco claves para intentar superar con éxito y paz familiar estas vacaciones: empatía, escucha activa, comunicación asertiva, propiciar momentos de alegría y complicidad y aprender de los errores.
“La adolescencia es un tiempo de desafíos, crecimiento y cambios, físicos y hormonales, que ayudan a construir la propia identidad”, explica Mónica Villar, quien añade que esos cambios “modifican el estado de ánimo de los adolescentes de forma muy rápida, y eso se refleja en emociones intensas y un comportamiento variable”. El consejo básico de esta especialista a las familias es “reconocer y aceptar que nuestros hijos e hijas han crecido y su mundo se ha ampliado más allá de la familia”.
A continuación, añade, los padres “deberíamos hacer una reflexión sincera de cómo reconocemos y gestionamos nosotros las emociones y ayudarles a entender que todas las emociones tienen un papel importante en nuestra vida, para conectar con nosotros mismos, con los demás y hacer frente al entorno”.
Tal y como recoge Ribera, películas como Inside Out 2 ponen el foco en la validación y reconocimiento de todo tipo de emociones.
