Redacción, 25-04-2016.- La Universidad de Valencia ha celabrado las VIII Jornada Universitaria de Avances de Medicina Pediátrica del Sueño, para estudiar los problemas de sueño en niños. Una de las principales conclusiones ha sido las dificultades para atender en clase derivadas de la falta de sueño, ya que como ha señalado el doctor Gonzalo Pin (jefe del servicio de pediatria y la unidad de sueño de Quironsalud Valencia) el 27 por ciento de los niños de 5 a 12 años tiene problemas para irse a dormir. Estos problemas pueden derivar en ausencia de concentración, seguida de un aumento de agresividad.
«El horario de los niños está ajustado, la mayoría de las veces, al de los adultos y no al revés. Esto genera que los pequeños empiecen tarde el proceso inicial del sueño aunque luego han de madrugar porque las clases comienzan pronto, lo que les genera un déficit de descanso», señaló el especialista. También advirtió sobre el uso de las nuevas tecnologías a última hora del día, «ya que la luz de estos aparatos provoca una activación cerebral que impide al niño dar comienzo a la fase del sueño».
Para proporcionar una buena calidad de sueño a los menores el especialista aconseja que los padres se conciencien de su importancia, dedicándole tiempo al reposo, procurando que los horarios sean regulares y evitando el uso de las nuevas tecnologías una hora u hora y media antes de irse a dormir.