Redacción, 06-01-2023.- El paso de un año al siguiente suele verse como un momento de inflexión que abre la puerta a que muchas personas hagan un ejercicio de reflexión, introspección y balance. Se preguntan sobre el camino que han recorrido, los desafíos que han superado, los logros que han alcanzado y las oportunidades que han desperdiciado.
Según una investigación llevada a cabo por el economista británico David G. Blanchflower, existe una «curva de la felicidad». Lo que sugiere el investigador es que la línea que dibuja nuestra satisfacción con la vida a lo largo del tiempo tiene una forma de «U». Alcanza su pico en la infancia, tiende a disminuir a partir de la adolescencia y alcanza su punto más bajo durante la mediana edad, alrededor de los 47 años… para luego incrementar nuevamente en las etapas posteriores de la vida, según La Razón.
Estrategias para navegar la crisis de la mediana edad
Afrontar la crisis de la mediana edad puede parecer una tarea abrumadora, pero hay diversas estrategias que pueden ayudar a navegar este período:
- Cambio de enfoque
- Las personas son lo único que tenemos
- Júzgate con compasión
- Practica el autocuidado
- La felicidad humana es la máxima aspiración en la vida de muchas personas
