Redacción, 15-11-2019.- La demencia es una de las enfermedades que el ser humano más teme padecer en el futuro. “Es cierto que parece algo inevitable, pero no lo es. La demencia se puede prevenir, podemos evitarla”, asegura la Dra. Carmen Terrón, coordinadora de la Unidad de Deterioro Cognitivo y Demencia, del Servicio de Neurología del Hospital Nuestra Señora del Rosario.
Actualmente hay casi 50 millones de personas en el mundo que padecen una demencia, cifra que se prevé que aumente a 150 millones en 2050. Es, además, una enfermedad devastadora para el paciente y para su familia. “Hasta el momento no hemos podido desarrollar ningún tratamiento curativo para la causa más frecuente de demencia, la enfermedad de Alzheimer, pero sí sabemos con certeza que podríamos evitar el 30% de los casos”, comenta la Dra. Terrón.
En este sentido, el Hospital Nuestra Señora del Rosario sugiere adoptar las siguientes medidas:
- Cambiar el estilo de vida:
- Evitar el sobrepeso
- Seguir una dieta mediterránea
- Evitar los alimentos procesados, así como el exceso de sal y de azúcar
- Estar activos física, intelectual y socialmente
- Seguimiento y control adecuados de los llamados factores de riesgo vascular: hipertensión arterial, diabetes mellitus y dislipemia
- Mantener una actividad física regular, evitar el sedentarismo, “que es la estrategia principal y más importante a la hora de prevenir la demencia”, afirma la neuróloga