Redacción, 21-02-2020.- La Dra. Carmen Pingarrón Santofimia, Jefa de Equipo de Ginecología y Obstetricia del Hospital Quirónsalud San José ha ofrecido una ponencia sobre «Necesidades médicas de la mujer madura«.
Como pone de manifiesto la Dra. Pingarrón, «en este nuevo siglo ha cambiado radicalmente el estilo de vida de las mujeres y ha mejorado exponencialmente su calidad de vida«. Sin embargo, señala, teniendo en cuenta que la esperanza de vida de la mujer llega a día de hoy a superar los 87 años de media, cada vez hay en nuestra sociedad más mujeres menopaúsicas, de forma que un alto porcentaje de mujeres pasarán al menos 1/3 de su vida en esta etapa.
Tal y como recoge Quirónsalud, en España tenemos alrededor de 4 millones de mujeres menopaúsicas.
La menopausia se define como el cese de la función ovárica durante más de 12 meses, lo que provoca que caigan los niveles de estrógenos y progesterona y que aparezcan los síntomas derivados de esta falta de hormonas.
Hay 3 grandes grupos de síntomas a tener en cuenta para tratar y mantener la calidad de vida de las mujeres menopaúsicas:
- Síntomas vasomotores o sofocos.
- Síntomas de atrofia vulvovaginal y urinaria.
- Síntomas derivados de la pérdida de masa ósea. Osteoporosis.
Los sofocos afectan al 70% de mujeres y se producen de día y de noche, debido a la falta de hormonas en el sistema límbico. Alteran el sueño, y como consecuencia por la falta de descanso, se disminuye el rendimiento laboral y se aumenta la irritabilidad. Además, la disminución de hormonas también disminuye la líbido, y altera la vida de pareja.
Debido a la falta de hormonas, se producen cambios a nivel de las células vaginales, que hacen que disminuyan las secreciones habituales, y aparezcan la sequedad y la atrofia de los tejidos de vagina y vulva. Esto hace que en un 50% de mujeres las relaciones sexuales se vuelvan difíciles y dolorosas. Además, la atrofia uretral junto con la debilitación del suelo pélvico, dan paso a la aparición de las incontinencias.
Por todo ello, indica la Dra. Pingarrón, hay que aportar soluciones preventivas y de tratamiento para los cuidados médicos destinados a la mujer madura.
- Dieta y ejercicio. Dieta rica en omega 3, calcio, vitaminas, minerales y proteínas.
- El tratamiento de los sofocos puede realizarse si son leves con isoflavonas o derivados del polen, pero si son moderados o importantes, debe emplearse la «terapia hormonal sustitutiva«.
- La atrofia vulvovaginal también conocida como Síndrome Genitourinario de la Menopausia tiene diferentes tratamientos en función de su severidad. Si es leve, podemos recurrir a hidratantes o lubricantes, pero si es moderada o severa, debemos emplear tratamiento no hormonal por vía oral, como ospemifeno o recurrir al láser vaginal.
- Osteoporosis: es importante hacer una buena historia clínica donde se identifiquen factores de riesgo y antecedentes familiares o personales de fracturas y hacer una densitometría ósea.