Redacción, 20-01-2024.- En la era digital, estamos constantemente conectados a través de dispositivos electrónicos y plataformas en línea. Sin embargo, desconectarse de estas nuevas tecnologías puede tener diversos efectos en el cerebro, tanto positivos como desafiantes.
Mejor funcionamiento cerebral
Cuando nos alejamos de las nuevas tecnologías, el exceso de información en el cerebro se reduce, por lo que bajan los niveles de estrés y ansiedad a causa de la constante exposición a notificaciones, correos electrónicos y actualizaciones en redes sociales. En este sentido, mejora la atención y concentración ya que no tienes distracciones y el cerebro tiene la oportunidad de enfocarse en una sola tarea ya que cuando estás pendiente de las notificaciones del teléfono, la atención se pierde continuamente interrumpiendo todo el rato la concentración.
Tal y como recoge Diario de Sevilla, esto se traduce en una mejor gestión del tiempo acompañado de una mayor eficiencia y capacidad de organización para hacer otras tareas. Cuando desconectas digitalmente, estás dejando espacio en el cerebro para que explore nuevas ideas, pensamientos y posiciones de diferentes perspectivas, fomentando así, la creatividad. Estar constantemente inmersos en el mundo digital puede desconectarnos de la realidad física que nos rodea. Al alejarnos de las nuevas tecnologías, el cerebro se reconecta con el entorno, permitiendo apreciar más lo que nos rodea.
