Redacción, 04-10-2022.– Sonreír libera dopamina, endorfinas y serotonina, lo que relaja el cuerpo, reduce el ritmo cardíaco y disminuye la tensión arterial.
Lo hacen más las mujeres y casi todos sabemos que mejora nuestra salud. Sonreír durante un momento de estrés, como un atasco o un autobús que no llega, ayuda a reducir la respuesta natural de nuestro cuerpo ante el estrés. Esta es la conclusión a la que llegaron las psicólogas Tara Kraft y Sarah Pressman, de la Universidad de Kansas tras un estudio realizado en el año 2012.
Tal y como recoge La Nueva España, según este trabajo podemos conocer datos muy significativos sobre algo tan importante como es la sonrisa:
- Los españoles sonríen una media de 24,4 veces al día.
- Las que más sonríen son las mujeres, un 71,99% frente al 28,08% de los hombres.
- El 50% afirma haber sonreído al menos una vez en la última hora.
- Es un gesto que 9 de cada 10 españoles realizan de forma totalmente espontánea,
- Pero 1 de cada 3 afirma que sonríe menos de lo que desearía, porque no le gusta el aspecto de su sonrisa.
- Por otra parte, el 96,3% de los españoles opina que sonreír tiene beneficios psicológicos
- Otro 95% cree que es beneficioso para la sociedad y las personas
- Un 93% está convencido de que mejora la salud.
Una sonrisa también trasmite buen humor y optimismo a los demás y, por este motivo casi 8 de cada 10 españoles (78,9%) le dan mucha (30,2%) o bastante (48,7%) importancia a que la gente de su alrededor sonría.
