Redacción, 04-06-2023.- La ansiedad es una respuesta automática que se produce cuando nuestro cerebro percibe un peligro. Esta reacción tiene como finalidad prevenir situaciones peligrosas o dolorosas. Sin embargo, a veces esta capacidad no funciona bien, y se producen falsas alarmas ante estímulos inofensivos. Esto es lo que podríamos calificar como trastornos de ansiedad.
Santiago Cid, Director del Centro de Psicología Santiago Cid en Madrid, acude al programa ¿Qué me pasa doctor? de laSexta, que dirige y presenta el Dr. Beltrán, para abordar este trastorno.
Los síntomas psicológicos, con frecuencia suelen ir acompañados de otros fisiológicos como sudoración, palpitaciones, taquicardias, mareos o alteraciones de sueño.
En nuestro país, los problemas de ansiedad se han convertido en el problema de salud mental más frecuente.
Los más habituales son la fobia social, hipocondria, trastorno de pánico o agorafobia.
«Cuando la ansiedad comienza a condicionar la vida, es el momento de solicitar la atención de un especialista para aprender nuevas estrategias para evaluar y afrontar las situaciones que generan ansiedad de manera adaptativa», destaca Santiago Cid
La pandemia ha cambiado mucho nuestra forma de ver la salud mental. Hasta hace poco se llevaba de manera discreta acudir a profesionales como el psicólogo o el psiquiatra pero hoy en día se están derribado poco a poco tabúes respecto a la asistencia a terapia.
Estos problemas afectan a todas las edades desde la adolescencia, y que han aumentado desde el confinamiento. Se estima que 4 millones de personas sufren depresión en España y el 6 % de la población sufre ansiedad.
«Ya no sólo se acude al psicólogo por estos problemas, también se dan otros cuadros como, dificultades para relacionarse, preocupaciones, problemas de autoestima, ataques de pánico, estrés, desmotivación o tristeza», asegura el experto.
Terapias como la cognitivo conductual muestran grandes beneficios, que se puede complementar con ejercicios de mindfullnes.
