Redacción, 03-08-2025.- Un 91,4% de los españoles consideran que la falta de sueño puede empeorar su estado general de salud, según el Estudio Sanitas sobre la Salud del Sueño, que, sin emba... Leer más
Redacción, 05-04-2025.- Dormir bien tiene un impacto directo y positivo en la salud de las arterias, y esto se debe a varios factores que están interrelacionados con el descanso adecuado. La... Leer más
Redacción, 29-11-2024.- Dormir más horas de las necesarias puede ser más incapacitante que no dormir lo suficiente, según ha alertado la doctora Carmen Gutiérrez, coordinadora de la Unidad d... Leer más
Redacción, 08-06-2024.- Dormir en condiciones de mucho calor puede ser complicado para muchas personas. Se considera que el «umbral del sueño» se sitúa entre los 22 y 24ºC. Esto significa qu... Leer más
Redacción, 26-10-2023.- El sueño es uno de los tres pilares de la buena salud junto con una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio de forma regular. Aunque los estudios muestran que la... Leer más
Redacción, 13-07-2023.-Diversos estudios médicos sostienen que la luz intensa, recibida a primeras horas del día, ayuda a sincronizar el ritmo circadiano de vigilia-sueño. Esto significa que... Leer más
Redacción, 24-01-2023.-La conferencia celebrada recientemente en el Instituto de Humanidades Francesco Petrarca ha contado con la intervención del doctor Francisco Segarra, Co-Director de la... Leer más
Redacción, 24-12-2021.-El Dr. Eduard Estivill, responsable de la Unidad del Sueño del Hospital de Catalunya, sugiere cumplir estos 10 puntos para conseguir dormir mejor, según Quirónsalud: 1... Leer más
Redacción, 09-09-2021.-Àlex Pastor, enfermero especialista en neurofisiología y trastornos del sueño y coordinador asistencial de la Unidad de Sueño Dr. Estivill del Hospital Universitari Ge... Leer más



