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Redacción, 08-06-2024.- Dormir en condiciones de mucho calor puede ser complicado para muchas personas. Se considera que el «umbral del sueño» se sitúa entre los 22 y 24ºC. Esto significa qu... Leer más
Redacción, 26-10-2023.- El sueño es uno de los tres pilares de la buena salud junto con una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio de forma regular. Aunque los estudios muestran que la... Leer más
Redacción, 13-07-2023.-Diversos estudios médicos sostienen que la luz intensa, recibida a primeras horas del día, ayuda a sincronizar el ritmo circadiano de vigilia-sueño. Esto significa que... Leer más
Redacción, 24-01-2023.-La conferencia celebrada recientemente en el Instituto de Humanidades Francesco Petrarca ha contado con la intervención del doctor Francisco Segarra, Co-Director de la... Leer más
Redacción, 24-12-2021.-El Dr. Eduard Estivill, responsable de la Unidad del Sueño del Hospital de Catalunya, sugiere cumplir estos 10 puntos para conseguir dormir mejor, según Quirónsalud: 1... Leer más
Redacción, 09-09-2021.-Àlex Pastor, enfermero especialista en neurofisiología y trastornos del sueño y coordinador asistencial de la Unidad de Sueño Dr. Estivill del Hospital Universitari Ge... Leer más