Redacción, 08-06-2016.- Para los padres, las vacaciones escolares de los niños en ocasiones se transforma en un gran desafío, ya que es una época en la que tienen que conseguir equilibrar la relajación que produce cierta anarquía en las reglas con el mantenimiento de algunos hábitos mínimos que son fundamentales para la estabilidad de sus hijos.
Para la psicóloga infantil Paloma Méndez de Miguel, del Hospital Quirónsalud San José, es dicífl mantener el equilibrio, «muchas veces resulta complicado, pues por norma general los niños tienen más vacaciones que los padres, por lo que los campamentos y los abuelos se convierten con frecuencia en sustitutos del aula. Además, cada cambio para el niño supone iniciar un proceso adaptativo, lo que hace que con frecuencia se encuentren más nerviosos y alterados».
La especialista aporta algunos consejos prácticos que contribuyen a que los niños no se desestabilicen y a que los progenitores disfruten de ellos durante el periodo vacacional:
1-Mantener una rutina de sueño: aunque no hay necesidad de conservar un horario y puede existir cierta flexibilidad, es bueno continuar con la rutina de sueño. Algo habitual y acertado es retrasar la hora de acostarse y postergar la de levantarse. De este modo los niños siguen durmiendo el mismo número de horas, pero adaptando su horario al del adulto.
6-Mantener límites y normas: cuando se está de vacaciones es habitual querer desligarse de las responsabilidades diarias. La educación de los hijos consume mucha energía, y por eso durante el período estival se tiende a ser más condescendiente con los niños. Hay que tener en cuenta que si consentimos ciertas actitudes (por ejemplo, que contesten mal o que desobedezcan), cuando llegue el período ordinario nos costará mucho esfuerzo volver a establecer los límites.
En definitiva el mejor modo de conseguir unas vacaciones satisfactorias para la familia es equilibrar de forma acertada la disminución de responsabilidades (horarios, tareas escolares) con la libertad que otorga tener un largo periodo de ocio.