Redacción, 01-08-2014.- En caso de irte de vacaciones con tu familia política, evita que se acumulen los malos entendidos y no te vayas a la cama sin hablar las cosas y cuando hables con ellos, céntrate en lo sucedido recientemente. No vale remontarse al pasado remoto. Lo que pasó, pasó, «no le des más vueltas», advierte el ‘coach’.
Por otro lado, por motivos de trabajo no es costumbre pasar las 24 horas del día con la pareja, por lo que también puede llegar a cansar. El experto recomienda que antes de entrar en cólera por un comentario incisivo de tu pareja practiques la ‘Técnica del Tres’, que consiste en formularse tres preguntas: ¿quién es mi pareja?, ¿cómo está en este momento?, ¿cómo estoy yo ahora? «Esta sencilla técnica ayudará a analizar la situación con algo de distancia y a no precipitarnos».
Por su parte, los niños pueden hacernos perder la paciencia cuando estamos junto a ellos durante todo el día, debido a sus travesuras y salidas de tono. Antes del ataque de nervios recordemos que «los niños se comportan como niños». Además, en muchos casos nuestras acciones iracundas se proyectan sobre personas que poco tienen que ver con nuestro ánimo, sobre los más débiles. Gutiérrez aconseja que «se procure tomar conciencia de la ira desplazada» para que los niños no sean los perjudicados.