ABC, 14-03-2016.- De la medicina antienvejecimiento se obtienen beneficios a cualquier edad, por lo que la época de los 40 es un momento ideal para cuidarse. La finalidad de los tratamientos es actuar antes de que aparezcan los primeros síntomas.
Aquí tienes algunas claves de la medicina antienvejecimiento:
Edad biológica
No importan tanto los años como la edad real de nuestro corazón, las arterias, los pulmones y el cerebro, que se puede calcular mediante un análisis de telómetros.
Complementos vitamínicos
Ángel Durántez , director científico de la clínica Neolife, advierte que «aunque sigamos una dieta equilibrada, no es suficiente. Yo recomiendo, dijo, un buen multivitamínico, ácidos grasos omega 3, coenzima Q10 y vitamina D. Pero siempre después de conocer los resultados analíticos de cada paciente».
Hormonas para ellos y para ellas
La terapia hormonal es uno de los pilares de la medicina antienvejecimiento. Entre sus beneficios destaca: la mejora de la libido, reducción de la grasa abdominal, mejora la conciliación del sueño e incrementa el rendimiento físico.
Evitar el estrés
El estrés crónico y sedentarismo son los principales enemigos del envejecimiento, más que el sobrepeso.