Redacción, 27-05-2014.- Un 97 por ciento de la población no se alimenta de forma saludable y presta poca atención a la dieta mediterránea. Es lo que revela el test del Movimiento Corazones Contentos, avalado por la Fundación Española del Corazón y la mayor asociación de médicos de atención primaria (SEMERGEN), que evalúa los hábitos de alimentación y estilo de vida, y que ya han realizado más de 125.000 españoles en www.corazonescontentos.com
Apenas un 2,5 por ciento de los españoles mantiene una dieta completa y variada, con las cantidades adecuadas de pescado azul, verduras, frutas, legumbres y frutos secos que aconsejan organismos internacionales como la OMS o la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria.
Además, ocho de cada diez españoles no toma las raciones semanales recomendadas de pescado azul, principal fuente de ácidos grasos Omega 3, que contribuyen al funcionamiento normal del corazón.
Estos resultados ponen de relieve una tendencia a dedicar más tiempo a hacer ejercicio mientras se descuida la alimentación.
El test, que cuenta con 18 preguntas y que ha sido avalado por la Fundación Española del Corazón, pone de relieve una tendencia a dedicar más tiempo a hacer ejercicio mientras se descuida la alimentación.
Además, según un reciente estudio, la dieta mediterránea podría mantener a los niños más delgados.