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Redacción, 25-10-2024.- El 54% de la población española duerme menos de las horas recomendadas –7 horas o menos-, lo que puede favorecer la somnolencia y el bajo rendimiento. De hecho, una d... Leer más
Redacción, 07-10-2024.- El sueño se ha convertido en una prioridad para muchas empresas a la hora de establecer estrategias de prevención y cuidado, así como intervenciones eficientes. En es... Leer más
Redacción, 23-01-2024.- El reflujo ácido y la acidez estomacal son causados, a veces, por una afección médica subyacente, o incluso por posibles medicamentos que se estén tomando. Pero, en l... Leer más
Redacción, 04-11-2023.- Una de las principales premisas para un envejecimiento saludable reside en la importancia del descanso. «Hay que reconocer los cambios que el sueño sufre con la edad,... Leer más
Redacción, 03-11-2023.- La piel es el órgano más grande del cuerpo y como tal hay que cuidarlo. Sin embargo, cuando hablamos de la zona íntima, ya sea de la mujer o del hombre, suele ser un... Leer más
Redacción, 16-10-2023.- Mucha gente piensa que en una dieta es recomendable eliminar las cenas, sustituirlas por un solo alimento, como un yogur, o evitar las proteínas. No obstante, lo cier... Leer más
Redacción, 22-09-2023.- Desde que comenzase a conmemorarse en el año 2018, el día 22 de septiembre es el Día Mundial de la Narcolepsia, una enfermedad neurológica crónica, catalogada dentro... Leer más
Redacción, 03-09-2023.- Tras el ajetreo de las vacaciones de verano, es muy común que se alteren las rutinas diarias, incluyendo los horarios de sueño. En este sentido, recuperar los hábitos... Leer más
Redacción, 13-07-2023.- La Sociedad Española del Sueño (SES) ha advertido de que las redes sociales han tenido un «impacto directo» sobre el tiempo de descanso, ya que constituyen un «elemen... Leer más
Redacción, 04-07-2023.- Para burlar el insomnio, Charles Dickens decidió poner en práctica los remedios que otro insomne de la época, Benjamin Franklin, le había aconsejado y este llevaba a... Leer más