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Redacción, 13-09-2021.- Diversos estudios médicos sostienen que la luz intensa, recibida a primeras horas del día, ayuda a sincronizar el ritmo circadiano de vigilia-sueño. Esto significa qu... Leer más
Redacción, 10-09-2021.- Si hay algo por lo que se nos conoce en el mundo entero es, sin duda, por la siesta. Tan typical spanish! Pero ¿hacemos bien la siesta? El premio Nobel de Literatura... Leer más
Redacción, 10-08-2021.- Quirónsalud enumera una serie de consejos para conciliar el sueño en vacaciones: 1- Preparar la habitación: ventilar antes de ir a dormir y renovar el aire abriendo l... Leer más
Redacción, 02-08-2021.- Desde la llegada de la pandemia de Covid-19 el sueño ha cambiado en todo el mundo, fundamentalmente de dos formas. Para la mayor parte de las personas esta pandemia h... Leer más
Redacción, 10-07-2021.- El descanso es fundamental. Pero igual de importante es que sea de calidad. También conlleva sus técnicas, no basta con pretender dormir de cualquier manera, pues, du... Leer más
Redacción, 01-07-2021.- Con la llegada del verano y las vacaciones escolares los niños comienzan a cambiar de hábitos. El aumento de las horas de luz y la disponibilidad de tiempo libre para... Leer más
