Redacción, 03-09-2023.- Tras el ajetreo de las vacaciones de verano, es muy común que se alteren las rutinas diarias, incluyendo los horarios de sueño. En este sentido, recuperar los hábitos... Leer más
Redacción, 13-07-2023.- La Sociedad Española del Sueño (SES) ha advertido de que las redes sociales han tenido un «impacto directo» sobre el tiempo de descanso, ya que constituyen un «elemen... Leer más
Redacción, 04-07-2023.- Para burlar el insomnio, Charles Dickens decidió poner en práctica los remedios que otro insomne de la época, Benjamin Franklin, le había aconsejado y este llevaba a... Leer más
Redacción, 21-01-2023.- El otoño ha traído una alta tasa de infecciones respiratorias, que se han triplicado un mes después de la vuelta al cole. La mayoría de los catarros comunes de estas... Leer más
Redacción, 15-11-2022.- Si saliésemos a la calle y preguntásemos qué es la melatonina, la gran mayoría nos dirían que es algo que tiene que ver con el sueño. Y es que en los últimos meses no... Leer más
Redacción, 24-06-2022.- Si alguna vez has tenido que quedarte toda una noche despierto, probablemente te habrás puesto a pensar cuánto es lo más que puede llegar a aguantar alguien sin dormi... Leer más
Redacción, 12-06-2022.- Aunque compartir la cama puede tener sus inconvenientes (especialmente en épocas de calor, si la pareja se mueve mucho o ronca sonoramente), parece ser que, en términ... Leer más
Redacción, 16-03-2022.- Nada hay tan placentero que levantarse de la cama después de unas cuantas horas de reparador descanso. Pero para muchas personas lograr dar el salto del estado de vig... Leer más
Redacción, 17-12-2021.- El síndrome de piernas inquietas (SPI) es una alteración del sueño compleja, caracterizada por una desagradable sensación de incomodidad en las piernas durante los pe... Leer más
Redacción, 27-10-2021.- El sueño contribuye a la formación de la memoria de las personas de dos formas complementarias. Dormir bien facilita, por un lado, la adquisición de nuevas memorias a... Leer más
