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Redacción, 09-08-2023.-El seguimiento de una dieta mediterránea y la práctica de ejercicio en mujeres embarazadas son pilares ineludibles y fundamentales para que los recién nacidos tengan u... Leer más
Redacción, 04-08-2023.- En una sociedad cono la actual, en la que el tiempo es un factor escaso, son espacialmente valiosas aquellas recomendaciones o máximas que prometan conseguir resultad... Leer más
Redacción, 23-06-2023.- A pesar del conocimiento generalizado de los numerosos beneficios para la salud cardiovascular- y no cardiovascular- de la actividad física, su práctica va disminuye... Leer más
Redacción, 21-04-2023.- Mantener sano el suelo pélvico es algo imprescindible para nuestra salud. Los músculos de esta zona cumplen diferentes funciones importantes en nuestro cuerpo, desde... Leer más
Redacción, 02-04-2023.- ¿Por la mañana, por la tarde o por la noche? Encontrar el mejor hueco del día para practicar el ejercicio más popular puede ser un rompecabezas. Si corres desde hace... Leer más
Redacción, 30-11-2022.- Hacer deporte es algo que resulta muy positivo para cualquier persona durante todo el año. Sin embargo, el ejercicio físico al aire libre en invierno puede ser una au... Leer más
Redacción, 17-11-2022.- Hasta un 80% de las mujeres embarazadas sufre dolor de espalda en algún momento de su embarazo. Normalmente las molestias son osteomusculares, dorsalgias, lumbalgias... Leer más
Redacción, 10-11-2022.- Un buen descanso es esencial para gozar de una buena salud tanto física como mental. Es importante cuidar la alimentación y hacer ejercicio, pero también hay que tene... Leer más
Redacción, 26-09-2022.- Asumimos que las vacaciones y el verano se acaban y estamos de lleno en el trabajo. A muchos les cuesta no solamente volver, si no seguir. Por esto mantener la motiva... Leer más
Redacción, 02-09-2022.- Seguro que este verano has salido a la playa, y más allá de los habituales paseos de arena y mar, te has parado quizá en algún momento a probar a hacer deporte. ¿Lo h... Leer más