Redacción, 27-05-2023.- “El temor a la evaluación negativa es algo natural, pero se convierte en un problema cuando nos afecta de tal forma que nos bloquea y nos genera altos niveles de ansi... Leer más
Redacción, 06-02-2023.- El estrés es una de las principales problemáticas de salud. Ese sentimiento de tensión física o emocional que en muchos individuos se vuelve crónico y que les impide... Leer más
Redacción, 15-01-2023.-La ansiedad no es en sí misma una enfermedad: es una emoción natural que comprende las reacciones que tienen los seres humanos ante la amenaza de un resultado negativo... Leer más
Redacción, 04-01-2023.- Muchas personas mayores viven solas o lejos de sus familias en la actualidad, una situación que puede provocar sentimientos de tristeza, angustia, ansiedad o inclusió... Leer más
Redacción, 13-12-2022.- Dificultades laborales, tensiones familiares o con amigos, e incluso miedo al contagio son algunas de las situaciones más comunes hoy en día que nos provocan estrés.... Leer más
Redacción, 23-10-2022.- La vida diaria actual, en permanente estrés y sin momentos de descanso durante el día, nos puede llevar a un estado mental de inquietud y excitación. Si además le aña... Leer más
Redacción, 04-10-2022.– Sonreír libera dopamina, endorfinas y serotonina, lo que relaja el cuerpo, reduce el ritmo cardíaco y disminuye la tensión arterial. Lo hacen más las mujeres y... Leer más
Redacción, 25-09-2022.- Un nuevo estudio aporta pruebas de que el horario de las comidas puede afectar a la salud mental, incluidos los niveles de ánimo relacionados con la depresión y la an... Leer más
Redacción, 07-09-2022.– El ayuno intermitente no es una dieta per sé, porque no implica variar el tipo de alimento o el número de calorías que consumimos al día, sino que consiste en e... Leer más
Redacción, 21-08-2022.- El verano es una estación muy propicia para el inicio de relaciones sentimentales, sobre todo por el ambiente vacacional y distendido y el aumento de relaciones y pla... Leer más
