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Redacción, 15-11-2022.- Si saliésemos a la calle y preguntásemos qué es la melatonina, la gran mayoría nos dirían que es algo que tiene que ver con el sueño. Y es que en los últimos meses no... Leer más
Redacción, 16-11-2022.- Cada vez son más las personas que sufren apnea del sueño. De hecho, se calcula que la prevalencia de esta patología ha aumentado un 45% en los últimos diez años. Así... Leer más
Redacción, 10-11-2022.- Un buen descanso es esencial para gozar de una buena salud tanto física como mental. Es importante cuidar la alimentación y hacer ejercicio, pero también hay que tene... Leer más
Redacción, 22-09-2022.- Francisco Tinahones, jefe de Endocrinología del Clínico y director del Ibima-Bionand asegura que «hay dietas en las que se pierde peso muy rápido que lo que hacen es... Leer más
Redacción, 23-07-2022.- Los problemas de sueño de la mujer difieren de los de los hombres porque se relacionan con los distintos cambios hormonales que tiene el organismo femenino en el cicl... Leer más
Redacción, 29-06-2022.- Las mujeres de mediana edad con niveles bajos de estrógeno y progesterona son más propensas a roncar y a presentar síntomas de apnea obstructiva del sueño, según un n... Leer más
Redacción, 24-06-2022.- Si alguna vez has tenido que quedarte toda una noche despierto, probablemente te habrás puesto a pensar cuánto es lo más que puede llegar a aguantar alguien sin dormi... Leer más
Redacción, 12-06-2022.- Aunque compartir la cama puede tener sus inconvenientes (especialmente en épocas de calor, si la pareja se mueve mucho o ronca sonoramente), parece ser que, en términ... Leer más
Redacción, 10-06-2022.- En torno a un 20% de los niños españoles tiene dificultades con el sueño a lo largo de su desarrollo, es decir, problemas para iniciarlo o para mantenerlo durante la... Leer más
Redacción, 26-05-2022.- El miedo es una emoción que todos experimentamos a lo largo de nuestra vida. Aunque resulte desagradable, en su justa medida es beneficiosa; nos ayuda a evitar peligr... Leer más